星期四, 11月 24, 2011

心靈的溫室

花點時間想像“人心正如一座溫室花園”。
花園需要細心照料,花草才會長的賞心悅目;同樣,人心也需要經營管理,才不致雜草叢生。

花點時間思考:你的心思意念恰如花草的種子。有些“念頭”長大後,開出美麗花朵,有些則長成雜草。播下 “希望”之種,享受的是 “樂觀”;播下 “懷疑”之種,難免引發 “不安全感”。

證據到處看得見。你不明白為何有些人就是具有鋼鐵般的力量,能拒絕負面思想,保持樂觀、耐心,寬恕他人?會不會是因他們勤於撒下好種,此刻正歡喜收割?

而有些人則一副酸溜溜垂頭喪氣的模樣,對此你是否同樣不解?一個人如果放任自己心靈的溫室花園長滿荊棘,看起來也會如同這副德性。                                                         ---摘自《效法耶穌》



星期三, 11月 16, 2011

童書--莫莉的七彩回憶球

給孩子面對失去、走出悲傷的能力

本書原文為英文。一個關於爸爸如何幫助女兒面對心愛的朋友死去的故事。

  露西是一隻狗,她是莫莉最好的朋友。不久前露西死去了,莫莉傷心又寂寞。看著悲傷的女兒,莫莉的父親想到了一個方法,希望可以幫助女兒走出悲傷。

  這個方法叫做──回憶寶瓶。

  首先,爸爸要莫莉說出一件露西讓她難忘的事。

  莫莉想都不用想就有了答案:「每次我回到家的時候,露西都會衝進暖房來,把她的玩具當成歡迎我回家的禮物塞給我。有時候,她甚至會含著滿嘴的玩具跑過來。不過,她最喜歡拿給我的,還是那個黃色的笑臉先生。」

  這時爸爸要露西從他準備好的彩色玻璃珠中挑出一個黃色的玻璃珠,然後放進一個透明的瓶子裡。

   在和爸爸一問一答中,莫莉對露西的美好回憶一一湧現,也開始展露笑容,黃、綠、紅、粉紅、紫、橘、藍的美好回憶就裝在瓶子裡。隨著莫莉為她最要好的朋友 露西準備回憶寶瓶的過程,這本書也慢慢由黑白轉為彩色,終至五彩繽紛。最後,爸爸對莫莉說:「從現在開始,妳要好好保護這些美麗的回憶。當妳覺得難過的時 候,可以拿一個玻璃珠出來,把它緊緊握在手心裡,重溫和妳最特別的朋友露西共享的美好時光。要是妳想要享受一場回憶的盛宴,妳可以迎著陽光、把整個瓶子舉 起來,這樣妳就會看到光線穿過珠子時散出的五彩光芒了。這個神奇的方法,讓妳可以將特別的朋友留在身邊──想要留多久都可以。」

  從小到大,我們不知要面對多少失去,經歷無數次的悲傷、痛苦。故事裡,爸爸以一種安靜、平和的方式,帶著女兒從與露西共有的美好故事中慢慢重新獲得快樂的力量,面對失去的痛苦,重現笑顏。

  失去深愛的朋友或事物,孩子也會悲傷、痛苦,這時,請爸爸媽媽們陪在他身邊;孩子面對失去、走出悲傷的能力也就在這樣的陪伴中慢慢養成了。