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期待这一天的到来已经很久了。三个月前就已经挂嘴边，在每天工作coffee time时刻就会说说嚷嚷，好像放假轻松去。
终于，来自不同中心的同工们都相聚在海马城，两天一夜的进修会，让同工们在辅导专业领域知识上再次提升和反思。之后，几位同工就趁着这机会相约到热带雨林走一回。
靠近大自然，吸收芬多精，让我们都暂时忘却烦恼。
这段与同工一起踏青的时光真美好！
星期六, 8月 06, 2011
星期二, 7月 19, 2011
仙人掌開花
這株仙人掌，連續在這個月裡，開了兩次的花....
上一次，三朵；今天開了兩朵。
接下來似乎還會第三次開花....
因為看到有花苞在生長了。
真是矛盾的組合
長滿刺的外表，無比難看，卻能開出如此美麗的花朵
大自然在為我上一課寶貴的課。
不要以貌取人。
我們的用心和真誠，可以讓我們看到一個人外表下屬於他的美麗。
仙人掌的花期只有一天
很是短暫，就像曇花一現一般
但，它卻在屬於它的時間裡
將自己綻放的如此美麗
仿佛
告訴世人
生命不在乎長短
只在乎生命的內容
在屬於我的時間裡
我活著
將我來到世上的任務完成
就行了
滿足了
沒有遺憾
讓我們也學習用感恩、喜樂的心來過在世上的每一天
花朵仿佛在微笑，不為生命的短暫，只為能帶給賞花者臉上笑容而滿足
雪白的花瓣，淡黃的花心星期五, 7月 15, 2011
星期五, 5月 20, 2011
星期三, 5月 18, 2011
星期二, 4月 12, 2011
夏日甜點--芒果糯米糍
歐比antie送了兩顆大椰芒來。
該如何解決呢？
一、做芒果冰條。回味童年舔冰條的記憶。
二、做芒果甜點。因此就從網絡上找到這個食譜--芒果糯米糍 ，趁星期一off day在廚房動手吧！！
材料:
糯米粉150克，淀粉40克，椰子粉20克，芒果半个，色拉油25克，牛奶250克，糖粉50克
芒果糯米糍做法:
1.将糯米粉、生粉、糖混合，加入色拉油和牛奶搅拌成无颗粒的糊状， 2.将搅匀的粉浆入蒸锅大火蒸至凝固，大约15分钟。 3.芒果去皮切成小块待用。 4.蒸好的糯米团出锅后放到不烫手，在手上涂一些水防止粘手，取一小块面团按扁，包入馅料。 5.像包汤圆一样将馅料包起来，滚圆。 6.将做好的糯米糍裹上椰蓉即可。
小诀窍:
1.做好的糯米糍可放入冰箱冷藏3天，吃之前取出在室温回温一会儿，糯米糍也可以冷冻保存。 2.现在市场上的芒果有很多品种，象牙芒、澳芒、腰芒、台农芒等，我觉得台农芒纤维最细、口感最好。 3.蒸好的糯米团比较粘，我觉得手上沾些水比沾油更容易操作。 4.用糖粉是为了更好地溶解，用砂糖也可以，在搅拌的时候要使其充分溶解。
後記：放進冰箱冷凍一下，味道更佳！！
星期五, 4月 08, 2011
色彩心理學
色 彩心理學是十分重要的學科，在自然欣賞、社會活動方面，色彩在客觀上是對人們的一種刺激和象徵；在主觀上又是一種反應與行為。色彩心理透過視覺開始，從知 覺、感情而到記憶、思想、意志、象徵等，其反應與變化是極為複雜的。色彩的應用，很重視這種因果關係，即由對色彩的經驗積累而變成對色彩的心理規範，當受 到什麼刺激後能產生什麼反應，都是色彩心理所要探討的內容。
色彩心理學-心理顏色
色彩心理學
日常生活中觀察的顏色在很大程度上受心理因素的影響，即形成心理顏色視 覺。在色度學中，顏色的命名是三刺激值；色相，明度，純度，主波長等。然而在生產中則習慣用桃紅、金黃、翠綠、天藍、亮不亮、濃淡、鮮不鮮等來表示顏色， 這些通俗的表達方法，不如色度學的命名準確，名稱也不統一。根據這些名稱的共同特徵，大致可分為三組。將色相、色光、色彩表示的歸納為一組；明度、亮度、 深淺度、明暗度、層次表示的歸納為一組；飽和度、鮮度、純度、彩度、色正不正等表示的歸納為一組。這樣的分組只是一種感覺，沒有嚴格的定義，彼此的含義不 完全相同。例如，色相不等於色光，明度也不等於亮度，飽和度也不等到於純度、鮮度、深淺度。但是在判斷顏色時，它們也是三個變數，大致能和色度學中三個變 數相對應。主波長對應於色相。人們常說的紅色就有一定的波長範圍，紅色在色度圖上也只是一個區域，人們絕不會把500nm的單色光稱為紅色。色度學中的亮 度對應於明度、亮度、主觀亮度、明亮度、明暗度和層次等，在相同的背景上，亮度小的顏色一般總是比亮度大的顏色顯得暗些。色度學中的純度對應於飽和度、鮮度、彩度、純度等。
心 理顏色視覺的名稱，雖然和色度學中的幾個物理量相對應，但這種對應關係，不是簡單的正比關係，也不是一對一的關係，它們之間有許多不同的特徵，例如，色度 學中的純度分為刺激純和色度純兩種。認為白光的純度為零，一切單色光的純度（不分刺激純或色度純）均為1。色度純的定義為，色光中所含單色光的比例，表示 某顏色與某中性色或白光的接近程度，但是，心理顏色視覺在分辨色光與中性色的區別時，卻認為各個單色光的純度並不是一樣的。同樣的單色光，黃、綠和白光的 差別不大，紅、藍和白光的差別顯著。所以在心理上認為，黃色光儘管也是單色光，但純度卻比藍色光低些。這些心理上的顏色與白光的差別，通常稱為飽和度，以 區別於色度學上的純度。心理上的亮度又可分為兩種，一種是聯繫到物體，另一種是不聯繫物體的亮度。例如通過一個小孔觀察物體的表面，這時觀察者看不見物 體，無法聯繫物體來判斷亮度，但它也與色度學中的亮度有差別，為了把物體表面的光亮和色度學中的亮度分開，稱它為明度。
在混合色方面，心 理顏色和色度學的顏色也不相同，當看到橙色時，會感到它是紅與黃的混合，看到紫紅色時，會感到是藍與紅的混合等。但看到黃光時，卻不會感到黃光可以由紅光 和綠光混合而成。在心理顏色視覺上一切色彩“好像”不能由其他顏色混合出來。一般覺得，顏色有紅中帶黃的橙，綠中帶藍的青綠，綠中帶黃的草綠，但是，卻沒 有黃中帶藍或紅中帶綠的顏色。
因此在心理上把色彩分為紅、黃、綠、藍四種，並稱為四原色。通常紅—綠、黃—藍稱為心理補色。任何人都不會想像白色從這四個原色中混合出來，黑也不能從其它顏色混合出來。所以，紅、黃、綠、藍加上白和黑，成為心理顏色視覺上的六種基本感覺。儘管在物理上黑是人眼不受光的情形，但在心理上許多人卻認為不受光只是沒有感覺，而黑確實是一種感覺。
黑色
象 征權威、高雅、低調、創意；也意味著執著、冷漠、防禦，端視服飾的款式與風格而定。黑色為大多數主管或白領專業人士所喜愛，當你需要極度權威、表現專業、 展現品味、不想引人注目或想專心處理事情時，例如高級主管的日常穿著、主持演示文稿、在公開場合演講、寫企劃案、創作、從事跟“美”、“設計”有關的工作 時，可以穿黑色。
灰色
象徵誠懇、沉穩、 考究。其中的鐵灰、炭灰、暗灰，在無形中散發出智慧、成功、強烈權威等強烈訊息；中灰與淡灰色則帶有哲學家的沉靜。當灰色服飾質感不佳時，整個人看起來會 黯淡無光、沒精神，甚至造成邋遢、不乾淨的錯覺。灰色在權威中帶著精確，特別受金融業人士喜愛；當你需要表現智慧、成功、權威、誠懇、認真、沉穩等場合 時，可穿著灰色衣服現身。
白色
象徵純潔、神聖、善良、信任與開放；但身上白色面積太大，會給人疏離、夢幻的感覺。當你需要贏得做事乾淨俐落的信任感時可穿白色上衣，像基本款的白襯衫就是粉領族的必備單品。
海軍藍（深藍色）
象 征權威、保守、中規中矩與務實。穿著海軍藍時，配色的技巧如果沒有拿捏好，會給人呆板、沒創意、缺乏趣味的印象。海軍藍適合強調一板一眼具執行力的專業人 士。希望別人認真聽你說話、表現專業權威時，不妨也穿深藍色單品，例如：參加商務會議、記者會、提案演示文稿、到企業文化較保守的公司面試、或講演嚴肅或 傳統主題時。
褐色、棕色、咖啡色系
典雅中蘊含安定、沉靜、平和、親切等意象，給人情緒穩定、容易相處的感覺。沒有搭配好的話，會 讓人感到沉悶、單調、老氣、缺乏活力。當需要表現友善親切時可以穿棕褐、咖啡色系的服飾，例如：參加部門會議或午餐彙報時、募款時、做問卷調查時。當不想 招搖或引人注目時褐色、棕色、咖啡色系也是很好的選擇。
紅色
紅色象徵熱情、性感、權威、自信，是個能量充沛的色彩--全然的自我、全然的自信、全然的要別人注意你。不過有時候會給人血腥、暴力、忌妒、控制的印象，容易造成心理壓力，因此與人談判或協商時則不宜穿紅色；預期有火爆場面時，也請避免穿紅色。當你想要在大型場合中展現自信與權威的時候，可以讓紅色單品助你一臂之力。
粉紅色
粉紅象徵溫柔、甜美、浪漫、沒有壓力，可以軟化攻擊、安撫浮躁。比粉紅色更深一點的桃紅色則象徵著女性化的熱情，比起粉紅色的浪漫，桃紅色是更為灑脫、大方的色彩。在需要權威的場合，不宜穿大面積的粉紅色，並且需要與其它較具權威感的色彩做搭配。而桃紅色的豔麗則很容易把人淹沒，也不宜大面積使用。當你要和女性談公事、提案，或者需要源源不絕的創意時、安慰別人時、從事諮詢工作時，粉紅色都是很好的選擇。
橙色
橙色富於母愛或大姐姐的熱心特質、給人親切、坦率、開朗、健康的感覺；介於橙色和粉紅色之間的粉橘色，則是浪漫中帶著成熟的色彩，讓人感到安適、放心，但若是搭配俗氣。橙色是從事社會服務工作時，特別是需要陽光般的溫情時最適合的色彩之一。
黃色
黃色是明度極高的顏色，能刺激大腦中與焦慮有關的區域，具有警告的 效果，所以雨具、雨衣多半是黃色。豔黃色象徵信心、聰明、希望；淡黃色顯得天真、浪漫、嬌嫩。提醒你，豔黃色有不穩定、招搖，甚至挑釁的味道，不適合在任 何可能引起衝突的場合如談判場合穿著。黃色適合在任何快樂的場合穿著，譬如生日會、同學會；也適合在希望引起人注意時穿著。
綠色
綠色給人無限的安全感受，在人際關係的協調上可扮演重要的角色。綠色象徵自由和平、 新鮮舒適；黃綠色給人清新、有活力、快樂的感受；明度較低的草綠、墨綠、橄欖綠則給人沉穩、知性的印象。綠色的負面意義，暗示了隱藏、被動，不小心就會穿 出沒有創意、出世的感覺，在團體中容易失去參與感，所以在搭配上需要其它色彩來調和。綠色是參加任何環保、動物保育活動、休閒活動時很適合的顏色，也很適合做心靈沉潛時穿著。
藍色
藍色是靈性知性兼具的色彩，在色彩心理學的測試中發現幾乎沒有人對藍色反感。明亮的天空藍，象徵希望、理想、獨立；暗沉的藍，意味著誠實、信賴與 權威。正藍、寶藍在熱情中帶著堅定與智能；淡藍、粉藍可以讓自己、也讓對方完全放鬆。藍色在美術設計上，是應用度最廣的顏色；在穿著上，同樣也是最沒有禁 忌的顏色，只要是適合你“皮膚色彩屬性”的藍色，並且搭配得宜，都可以放心穿著。想要使心情平靜時、需要思考時、與人談判或協商時、想要對方聽你講話時可 穿藍色。
紫色
紫色是優雅、浪漫，並且具有哲學家氣 質的顏色。紫色的光波最短，在自然界中較少見到，所以被引申為象徵高貴的色彩。淡紫色的浪漫，不同于粉紅小女孩式的，而是像隔著一層薄紗，帶有高貴、神 秘、高不可攀的感覺；而深紫色、豔紫色則是魅力十足、有點狂野又難以探測的華麗浪漫。若時、地、人不對，穿著紫色可能會造成高傲、矯揉造作、輕挑的錯覺。 當你想要與眾不同，或想要表現浪漫中帶著神秘感的時候可以穿紫色服飾。
色彩心理學-色彩均衡
色彩心理學均衡體現
（1）比較全域
（2）不同的物體也不同。如：你可以看出頁面上是塊鐵之類的東西的話，那麼，潛意識裡比看到頁面上的一顆小草就會覺得不同份量了。這是我們生活上的體驗。
（3）色彩不能偏于一方，否則就會失重。如頁面中心有大色，則四周一定要有一些小色，左邊有一定的物體一定的明度，右邊就不能完全灰暗或空白，也要有適量的明色。
（4）若說到均衡，則純度或明度較差的大色塊與面積小的鮮明色塊也均衡要表達出我們主頁的風格，這就需要理解色調的概念。色調，即我們頁面的主色彩。我們所要表達的性格或心情，都會在頁面上表示出來。如憂鬱用冷色，熱情開心用暖色等。而如要表達出我們所觀察的色調，要用誇張、提煉、強調、概括等方法。
色彩心理學-色彩心理學價值
色彩具有精神的價值！人常常感受到色彩對自己心理的影響，這些影響總是在不知不覺中發生作用，左右我們的情緒。色彩的心理效應發生在不同層次中，有些屬直接的刺激， 有些要通過間接的聯想，更高層次則涉及到人的觀念與信仰。
色彩的物質性心理錯覺
色彩的直接性心理效應來自色彩的物理光刺激對人的生理發生的直接影響。心理學家曾作過許多實驗，他們發現在紅色環境中，人的脈膊會加快，血壓有所升高，情緒容易興奮衝動；而處在藍色環境中，脈膊會減緩，情緒也較沉靜。有的科學家發現，顏色能影響腦電波，腦電波對紅色的反應是警覺；對藍色的反應是放鬆，這些經驗都告訴向我們明確的肯定了色彩對人心理的影響。
冷 色與暖色是依據心理錯覺對色彩的物理性分類，對於顏色的物質性印象，大致由冷暖兩個色系產生。波長長的紅光和橙、黃色光，本身有暖和感，以此光照射到任何 色都會有暖和感。相反，波長短的紫色光、藍色光、綠色光，有寒冷的感覺。夏日，我們關掉室內的白熾燈光，打開日光燈，就會有一種變涼爽的感覺。
冷 色與暖色除去給我們以溫度上的不同感覺外，還會帶來其它的一些感受。例如，重量感、濕度感等。比方說，暖色偏重，冷色偏輕；暖色有密度強的感覺，冷色有稀 薄的感覺；兩者相比較，冷色的透明感更強，暖色則透明感較弱；冷色顯得濕潤，暖色顯得乾燥；冷色有退遠的感覺，暖色則有迫近感。這些感覺都是偏向於對物理 方面的印象，但卻不是物理的真實，而是受我們的心理作用而產生的主觀印象，它屬於一種心理錯覺。
色彩心理學-色彩感情
（1）色彩的冷暖：紅、橙、黃色常常使人聯想到旭日東昇和燃燒的火焰，因此有溫暖的 感覺；藍青色常常使人聯想到大海、晴空、陰影，因此有寒冷的感覺；凡是帶紅、橙、黃的色調都帶暖感；凡是帶藍、青的色調都帶冷感。色彩的冷暖與明度、純度 也有關。高明度的色一般有冷感，低明度的色一般有暖感。高純度的色一般有暖感，低純度的色一般有冷感。無彩色系中白色有冷感，黑色有暖感，灰色屬中。
（2）色彩的輕重感：色彩的輕重感一般由明度決定。高明度具有輕感，低明度具有重感；白色最輕，黑色最重；低明度基調的配色具有重感，高明度基調的配色具有輕感。
（3）色彩的軟硬感：色彩軟硬感與明度、純度有關。凡明度較高的含灰色系具有軟感，凡明度較低的含灰色系具有硬感；純度越高越具有硬感，純度越低越具有軟感；強對比色調具有硬感，弱對比色調具有軟感。
（4）色彩的強弱感：高純度色有強感，低純度色有弱感；有彩色系比無彩色系有強感，有彩色系以紅色為最強；對比度大的具有強感，對比度低的有弱感。即地深圖亮則強，地亮圖暗也強；地深圖不亮和地亮圖不暗則有弱感。
（5）色彩的明快感與憂鬱感：色彩明快感與憂鬱感與純度有關，明度高而鮮豔的色具有明快感，深暗而混濁的色具有憂鬱感；低明基調的配色易產生憂鬱感，高明基調的配色易產生明快感；強對比色調有明快感，弱對比色調具有憂鬱感。
（6）色彩的興奮感與沉靜感：這與色相、明度、純度都有關，其中純度的作用最為明顯。在色相方面，凡是偏紅、橙的暖色系具有興奮感，凡屬藍、青的冷色系具有沉靜感；在明度方面，明度高的色具有興奮感，明度低的色具有沉靜感；在純度方面，純度高的色具有興奮感，純度低的色具有沉靜感。因此，暖色系中明度最高純度也最高的色興奮感覺強，冷色系中明度低而純度低的色最有沉靜感。強對比的色調具有興奮感，弱對比的色調具有沉靜感。
（7）色彩的華麗感與樸素感：這與純度關係最大，其次是與明度有關。凡是鮮豔而明亮的色具有華麗感，凡是渾濁而深暗的色具有樸素感。有彩色系具有華麗感，無彩色系具有樸素感。運用色相對比的配色具有華麗感。其中補色最為華麗。強對比色調具有華麗感，弱對比色調具有樸素感。[1]
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看看今天自己的穿著，鐵灰色西褲，淺灰色上衣。
是否因為今天是本姑娘第一次在樂臨學習中心對一班好學的樂臨人士教課，這是個需要我表現智慧、誠懇、認真、沉穩的一個場合。若按照此彩色心理學的理論，看來，今天我是穿對衣服了。^^
星期四, 3月 24, 2011
永不放棄希望
倘若你能看見太陽和微笑,你仍擁有希望。
倘若你能在一朵花中發現美麗色彩，你仍擁有希望。
倘若彩虹的景象能使你佇足欣賞，你仍擁有希望。
倘若孩子的微笑能溫暖你心房，你仍擁有希望。
倘若你能看見別人的美善，你仍擁有希望。
倘若你會對那些與你生命有連結的人伸出友誼之手，你仍擁有希望。
希望是如此不可思議。它彎曲、扭曲變形，有時隱藏起來，但它一直在那裡，等待你發現。
當我們一無所有，它支持著我們。當我們告訴自己寧可放棄，它給我們繼續下去的理由，和向前邁進的勇氣。
當心已不堪負荷，希望讓我們再次展開笑顏。
當眼已無法看見，希望讓我們回到應走的路。
當靈魂迷失方向，希望激勵著我們採取行動。
希望值得被珍惜、被滋養，它將以更新我們做為回報。
希望就在你我身邊，為最黑暗的角落帶來光亮。
永遠不要放棄希望！！
摘自蒲公英2009年11月號
........凡事盼望.............. (林前13:7)
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